重庆大渡口九旬老人游泳锻炼出来的健康色

在重庆市大渡口区春晖路街道阳光社区阳光花园，92岁的续海珍老人坚持游泳已有30多年。每天早晨9点，她都会到游泳馆晨练，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳都要游上一游。虽然已是鲐背之年，但是老人看上去面色红润、精神抖擞。
“这是我在游泳池义务指导，这是我在游泳池跳水，这是……”
来到续海珍家中，她向记者展示了多年来游泳的照片。这些照片中，有她参加游泳比赛的，有她冬渡长江和嘉陵江的，还有她在大海中畅游的。
年轻时候续海珍参加过1955年在北京举办的全国工人体育运动大会，并作为体育大军方阵成员参加了天安门国庆游行。续海珍兴趣广泛，喜欢排球、篮球、乒乓球、羽毛球等多项体育运动。说起与游泳正式结缘，续海珍说那是她退休后练上的，这一游就坚持到了现在。
每天早上，当续海珍来到游泳馆时，来来往往的人都会跟她打声招呼，或是嘘寒问暖，或是提醒安全，她走得不快也不慢，一一回应大家的关心。“可能是我在这儿游的时间比较长，所以大家都认识我。”续海珍告诉记者，除了生病或者有急事，她几乎每天都会坚持游泳。
续海珍坚持了25年的冬游，还参加元旦渡江活动。“85岁以后，在孩子的坚持下，现在室内恒温池游。上一次参加渡江比赛的时候，是83岁。”续海珍笑着说，她不能太任性，安全还是要放首位。
续海珍还有一个身份，是一名社会体育指导员，并且承担着义务指导居民游泳的工作。每年夏天，续海珍都会在游泳池边指导大家游泳，所以她带出了不少学生，其中有小孩，也有老人。她手把手教过的“学生”，有近百人。今年夏天，在解放碑工作的吴坤便“慕名”找到了续海珍，不仅想要学习游泳，还要拜她为师。
“续海珍老人自创了一套蛙蝶泳，就是用手做蛙泳动作，用腰腿做蝶泳动作，让准备学习蝶泳的泳友打好基础。”续海珍的学生说，老人还自编了一些顺口、好记的训练口诀，所以在传授游泳技能时，老人的每一句话都能让大家听得明明白白。
在续海珍的微信里，不少学生发来游泳视频希望她对动作进行指导纠正。“看到他们从怕水到会换气、会漂浮、会水中站立，最后能够动作协调规范地欢快畅游时，我就很高兴。”续海珍说，这份义务游泳指导员的工作，让她找到了乐趣，又结交了很多忘年之交。
对于还能游多久，续海珍笑着说，前些年有人问她，她回答是“保八争九”。如今，她的目标如期实现，不仅能游泳，还能跳水。“我现在希望自己能‘望一百’。”续海珍老人骄傲地说，“好多人羡慕我的红脸颊，说我气色好，这可是游泳锻炼出来的健康色。”